主訴 膝外側及びお皿の下が痛い。良くなったと思って痛み止めを飲むのをやめるとまた痛みが再発する。何とかしたいのだが、、、これは筋力が足りないから？？
膝は調子が悪くなると腫れてくる。仕事などで立ち膝をしたり、スポーツをすると悪化する。
もともとスポーツが好きで体力もあり、もちろん歩行等日常生活にさほど支障はない。膝の痛みは筋力低下がもたらしているものではなく、主に古傷が関係しているものと考えられる。そのため、筋力をつけても痛みの改善には繋がりにくく、むしろ更に傷をつけてしまうと悪化する可能性もあるため、適度な運動を心がけるよう伝えました。
個人差はありますが、50代くらいまでの男性で特に病気がなく、体型の変化もないのに筋力低下が原因で腰痛や膝痛が起こる方は稀です。痛みがある場合は個人で判断せずに専門家に相談の上、治癒してから運動を行うことをお勧め致します。
